ハゲ以外にも効く！？あなたを輝かせるテストステロンのヤバい効果

おはようございます

こんにちは

こんばんは

若ハゲです

今回はスーパーな男性ホルモンである

テストステロンの話です

この知識がなければ

今後の資本主義社会を生き抜いていく

ことは難しいのではないか

と思ってしまうほどの大きな効果

があり，他の優れた人間に

後れを取ってしまうかもしれません 

ご自身の現状に満足していないあなたを

大きく変えてくれることかもしれません！！

あなたが魅力的で頼りがいのある

人物になりたいのであれば是非

ご一読どうぞ！！

ホルモンとは

からだの外部や内部に

起こった情報に反応して体内で

特定の器官で合成・分泌され

血液など体液を通して体内を循環し

ほかの決まった細胞でその効果を

発揮する生理活性物質を指します

つまり，からだの中で作られる

細胞を信号のようなものです

テストステロンの効果　

テストステロンは自然に分泌される

ステロイド・ホルモンの一つです

テストステロンは健康な体を維持し

肥満，糖尿病や循環器病の発症を

抑える効果があります

また筋肉量を増やしたくましい肉体を

作るだけでなく

大胆でリスクを恐れな

い頼りがいのある人間の

精神や行動の源になっているのです

つまりテストステロンが多く

からだの中に分泌されると

バイタリティーのある

活気に満ち溢れた人間に

なれるということです！！

どうやって増やせるのか

 ここで問題になるのはどのように

からだの中で多く分泌させるか

ということになります

以下の三つが必要になっていきます

筋力トレーニング

大きな筋肉を中心とした適切な

ウエイトトレーニングや

筋力トレーニングが

テストステロンや

成長ホルモンの分泌を促すことが

分かっています

また体型が大きく変わることで

外見の良さによる自信も

獲得できます！

タンパク質を十分摂取する

筋肉づくりにも必要ですが

身体作りの基本のため十分な

タンパク質を摂取することが

体内を成長しやすい状況に

するために必要です

 

また体がタンパク質不足で

飢餓状態を感じると十分な

テストステロンが

分泌されないことにも注意です

せすじを伸ばす

意外かもしれませんですが

よい姿勢を保持する習慣だけでも

テストステロンの上昇が起こると

いわれています

さらには猫背でいるよりも

外観でしゃんとした印象を与えられる

ことにもつながります

 

いかがだったでしょうか

 テストステロンが多く分泌されることで

外見だけでなく性格まで

ポジティヴになれることが

期待できます！

これをきっかけに簡単な腕立て伏せ×１０

からテストステロンを増やしていきましょう